Oznaki upływającego czasu, widoczne na naszej skórze, to niestety kwestia nieunikniona i warto pogodzić się z tą myślą. Mimo to istnieje kilka trików, dzięki którym możemy znacznie oddalić moment pojawienia się zmarszczek na naszej twarzy. Choć niedoskonałości często możemy zauważyć już po 25. roku życia, wiele kobiet zachowuje młodość na dłużej. Jak zatem dbać o skórę, by cieszyć się młodzieńczym blaskiem? Sprawdź, czego unikać, a na co położyć szczególny nacisk.

Starzenie się skóry w kilku słowach

Starzenie się skóry o proces, którego niestety nie jesteśmy w stanie uniknąć. Z czasem nasze komórki tracą zdolności regeneracyjne, zmniejsza się jakość i ilość włókien kolagenowych oraz elastynowych, zanika także kwas hialuronowy. Efektem tych zmian jest utrata jędrności skóry. Cera staje się sucha i cienka, a na jej powierzchni coraz wyraźniej wdać zmarszczki. Skóra narażona jest także na szybszą utratę wody. Starzenie się skóry możemy podzielić na dwa rodzaje:

  •         endogenne, czyli uwarunkowane skłonnościami genetycznymi,
  •         egzogenne, czyli powiązane z trybem życia oraz sposobem pielęgnacji skóry.

Według Departamentu Promocji Zdrowia, Biostatystki i Analiz Głównego Inspektoratu Sanitarnego najbardziej zgubny wpływ na kondycję naszej skóry ma promieniowanie słoneczne. Choć jest ono niezbędne do codziennego funkcjonowania (stymuluje produkcję hormonów szczęścia, reguluje rytm dnia i nocy, odpowiada za syntezę witaminy D), nadmierna ekspozycja na słońce powoduje fotostarzenie skóry. Aby uniknąć zgubnych skutków promieniowania UV, zawsze pamiętajmy o używaniu preparatów z odpowiednim faktorem. Filtry chemiczne neutralizują szkodliwe działanie promieniowania, jednak równocześnie mogą powodować podrażnienia czy uczulenia. Filtry fizyczne natomiast nie dopuszczają przenikania promieni do skóry, ale nie chronią nas przed widmem UVA. Z tego powodu należy wybierać wyłącznie produkty, zawierające oba rodzaje filtrów na raz.

Suplementacja przeciwko starzeniu się skóry

Zdrowa dieta to klucz do pięknego wyglądu bez względu na wiek. Jeśli dostarczasz swojemu organizmowi odpowiednie ilości składników odżywczych, ciało z pewnością Ci się odwdzięczy. Pamiętaj o regularnym nawadnianiu. Pij codziennie minimum dwa litry wody dziennie, a dodatkowo nawilżaj skórę od zewnątrz. Zadbaj o to, by w Twoich posiłkach nie zabrakło witamin A i E – nie bez powodu zwane są one witaminami młodości. Możesz zażywać je również w postaci suplementów diety.

W pielęgnacji skóry doskonale sprawdzi się także witamina C. Jej stabilna forma wykorzystywana jest do produkcji kosmetyków. Witamina C ma działanie antyoksydacyjne, stymuluje syntezę kolagenu, uelastycznia i regeneruję skórę, a do tego wyrównuje jej koloryt.

Facefitness i masaż twarzy

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że regularne ćwiczenia to klucz do jędrnego ciała. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku twarzy. Facefitness to nic innego jak ćwiczenia mięśni twarzy, które przeciwdziałają skutkom starzenia się skóry. Dzięki nim możesz poprawić owal i symetrię buzi, wygładzić zmarszczki, a także ujędrnić skórę.

Dobrym sposobem na zachowanie młodości jest także masaż twarzy. Liftingujący masaż rozświetli, zregeneruje i ujędrni Twoją skórę. W Warszawie możesz skorzystać z haitańskiego masażu twarzy w SPA marki Creamy. Jest on szczególnie polecany osobom o cerze dojrzałej, zmęczonej i wymagającej odżywienia. Zabieg rozpoczyna się od relaksującego ciepłego kompresu kwiatowego. Następnie specjalistka wykonuje masaż anti-aging z wykorzystaniem naturalnych olejów, bogatych w sterole i witaminy. W ten sposób stymulowane są mięśnie twarzy, a skóra odzyskuje zdrowy blask. Na koniec zabiegu aplikowane jest unikalne olejowe serum anti-aging. Całość trwa około 60 minut – w tym czasie zregenerujesz nie tylko skórę, ale też umysł!

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here